통계적으로 볼때 한국 여성은 남성보다 평균 7.5년 정도를 오래 산다고 한다,
이류로는 에스트로겐이라는 여성 호르몬으로 인해 행동이 지속적이고 꾸준히 노화의 주범인 유해산소가 덜 만들어지기 때문이다
반면 남성은 테스토스테론이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 때로는 남성을 급하고 격하게 하여 유해산소가 몸에 많이 축적되어 여성보다 남성이 일찍 죽는다는 이론이 있다.
적당하고 꾸준한 유산소운동은 몸에 좋지 않은 유해산소를 줄여주지만 과도한 스트레스 같은 무산소 운동은 체내에서 유해산소를 크게 늘인다.
여성들은 스트레스에 직면하면 남과 많은 대화를 하거나 여성 특유의 유연성으로 잘 풀어 나가지만 남성들은 여성보다 스트레스 해소 방법을 적극적으로 찾지 못하는 경향이 있다.
또한 여성의 신체적인 생리현상도 건강에 좋은 영향을 미치는 요소다 생리를 통해 몸 안의 노폐물이나 철분이 몸 밖으로 빠져 나가기 때문이다.
철분이 체내에서 다량으로 축적되면 비타민c 와 반응하여 유해산소를 발생시키며, 간에 철분이 쌓이고 간 조직을 손상시킨다. 따라서 신체적 생리현상을 통해 유해한 물질이 배출되므로 아무래도 남자보다 장수한다는 통설이 있다.
이류로는 에스트로겐이라는 여성 호르몬으로 인해 행동이 지속적이고 꾸준히 노화의 주범인 유해산소가 덜 만들어지기 때문이다
반면 남성은 테스토스테론이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 때로는 남성을 급하고 격하게 하여 유해산소가 몸에 많이 축적되어 여성보다 남성이 일찍 죽는다는 이론이 있다.
적당하고 꾸준한 유산소운동은 몸에 좋지 않은 유해산소를 줄여주지만 과도한 스트레스 같은 무산소 운동은 체내에서 유해산소를 크게 늘인다.
여성들은 스트레스에 직면하면 남과 많은 대화를 하거나 여성 특유의 유연성으로 잘 풀어 나가지만 남성들은 여성보다 스트레스 해소 방법을 적극적으로 찾지 못하는 경향이 있다.
또한 여성의 신체적인 생리현상도 건강에 좋은 영향을 미치는 요소다 생리를 통해 몸 안의 노폐물이나 철분이 몸 밖으로 빠져 나가기 때문이다.
철분이 체내에서 다량으로 축적되면 비타민c 와 반응하여 유해산소를 발생시키며, 간에 철분이 쌓이고 간 조직을 손상시킨다. 따라서 신체적 생리현상을 통해 유해한 물질이 배출되므로 아무래도 남자보다 장수한다는 통설이 있다.